城市求生

城市生活危機處處，學習應對緊急危機，包括緊急求助、自我防衛、衛生等。啟發自我保護和緊急應對意識，保護自己和身邊重要的人。

情緒急救站

面對危機困境可能感到恐懼、焦慮、無助。透過了解和調節情緒，學習情緒管理和應對技巧，以實習指導建立情緒支持網絡和應對情緒危機。

拳擊訓練班

訓練班分為專項體能協調訓練同實戰對練，初學者每堂可以由體能協調訓練奠定基礎，再提升到實戰對練，確保新手都可以循序漸進踏入搏擊世界！

立即報名