香港第一本求生防災書籍
《港人防災必修科 》
全球暖化，極端氣候愈見頻密；
人禍連連，火災、交通意外近在咫尺。
在這個密集及忙碌的都市，
身邊不乏大大小小的災害，
從常見的颱風、火警、水災、停電，
到外遊有機會遇上的地震及戰亂等，
我們以往所學的，
足夠讓我們安然渡過嗎？
要如何在眾多緊急情況下保護自己和家人，
是每位香港人必要面對的課題。
此書以防災、城市求生、野外求生三大範疇
為港人度身訂造一門防災求生的知識及技術
循序漸進教你防災求生。
作者簡介
張清風
香港求生及防災協會創辦人
Facebook「檸檬茶末日求生指南」版主，屋宇設備及可持續工程畢業。致力推動本地求生及防災教育發展，成為香港首位野外求生教練指導師，組織「香港防災士」，推動社區防災合作，以建立有準備而有效抵禦災害的香港社會為目標。
目錄
目錄
推薦序一 張賢龢……………………………………………………………………. 2
推薦序二 王价巨……………………………………………………………………. 4
推薦序三 李嘉盈……………………………………………………………………. 6
推薦序四 趙智鷹……………………………………………………………………. 8
自序 推廣防災，憑自身抗困境……………………………………. 10
前言 香港，曾經的溫室………………………………………………….. 12
認清現實，調整心態——眼前的危機
1.1 氣候暖化，天災勢常態化………………………………………………… 22
1.2 核風險、糧食危機釀人禍………………………………………………… 26
1.3 香港面對災害的考驗…………………………………………………………. 28
1.4 面對災害，你懂得自救嗎？……………………………………………. 32
比災害更早「超前準備」——培養防災意識
2.1 自助、互助、公助……………………………………………………………… 38
2.2 災害管理四階段………………………………………………………………….. 42
2.3 香港防災韌性，從社區到城市……………………………………….. 45
2.4 防災教育的新舊交替…………………………………………………………. 48
2.5 反璞歸真，向大自然學習防災……………………………………….. 52
機會是留給有準備的人——災前規劃
3.1 風險評估，培養觀測危險意識……………………………………….. 56
3.2 設定應急計劃，居家旅行必備……………………………………….. 60
3.3 短期應急求生包，拎起背囊即撤離………………………………. 68
3.4 放什麼到求生包？……………………………………………………………… 75
3.5 長期儲備，循環儲糧免浪費……………………………………………. 81
3.6 做好衞生，提升災時心理狀態……………………………………….. 95
3.7 燃料及爐具，取暖煮食必備……………………………………………. 98
3.8 能源及照明，驅走災後黑暗…………………………………………. 103
3.9 通訊及其他工具……………………………………………………………….. 107
3.10 保安，鞏固防禦…………………………………………………………….. 111
臨危不亂方可脫險——天災應變
4.1 颱風雨災，宜留在室內………………………………………………….. 116
4.2 水荒，開源節流是必須………………………………………………….. 122
4.3 停電，優先保障冷藏食物……………………………………………… 131
4.4 火警及山火，向下逃生尋出路…………………………………….. 134
4.5 極端氣溫的應對……………………………………………………………….. 139
4.6 應對地震︰趴、遮、穩………………………………………………….. 142
4.7 海嘯，水位見異即撤離………………………………………………….. 145
城市裏最複雜的是人——人禍對策
5.1 車禍自保，乘車時要清醒……………………………………………… 150
5.2 應對船難，認清救生設備位置…………………………………….. 153
5.3 空難非絕對，記住「加三減八」………………………………… 156
5.4 避人群擁擠，遠離窄巷………………………………………………….. 159
5.5 儲備防護物資，傳染病唔使怕…………………………………….. 162
5.6 核事故，逗留石屎室內避煙羽…………………………………….. 165
5.7 遇上戰亂，遠離轟炸區………………………………………………….. 168
5.8 街頭襲擊，逃走為優先………………………………………………….. 172
5.9 自我防災，保持身心健康……………………………………………… 176
理解自然世界的規律——野外求生
6.1 親近大自然，提升防災力…………………………………………………184
6.2 看懂地圖才能生存………………………………………………………………188
6.3 求救有法，提高獲救效率…………………………………………………202
6.4 臨時遮蔽處，野外藏身之所…………………………………………….206
6.5 尋找水源，取之自然………………………………………………………….210
6.6 野外生火，先搭平台除雜草…………………………………………….214
6.7 野果植物充飢，少食多餐先試毒……………………………………216
6.8 懂得繩結，安全探索野外…………………………………………………222
6.9 十大香港常見野外事故及應對………………………………………..226
附註………………………………………………………………………………………………. 232
參考書目…………………………………………………………………………………….. 237